皆さんこんにちわ、タカちゃんです!!最近、外食が多くなり少し太ってきてしまいましたｗｗｗ。なので、ダイエットをはじめした（ランニングや筋トレ）。しかし、どちらもキツイし仕事終わりはつかれていて、あまり身に入りませんでした．．．。でも、「周り…
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